Welche Lebensmittel mit Magnesium? Meine Top 8 Empfehlungen
Immer wieder kommt vor allem im Bezug auf die sportliche Ernährung zutage, dass für maximale Ergebnisse alles stimmen muss. Das betrifft nicht nur ausschließlich die Nährstoffe, welche dem Körper zugeführt werden, sondern vor allem auch Vitamine, Vitaminoide…
Schnell abnehmen in einer Woche? So schaffst du es auch
Schnell abnehmen in einer Woche? Klingt fast schon unmöglich. Das, was viele Diätratgeber, Blitzkuren und Pläne versprechen, bleibt bei den meisten auch das, was es bereits zu Anfang ist. Ein Versprechen. Dennoch gibt es Erfolgsgeschichten, in denen…
Abnehmen durch Laufen – Wie funktioniert es richtig?
Der Herbst nähert sich und die Tage werden wieder kürzer und kühler. Ein Segen ist das vor allem für die Jogger. Im Hochsommer bei Temperaturen teils jenseits der 30 Grad Grenze ist es fast unmöglich, ausdauernd und effektiv zu trainieren. Die hohen Temperaturen…
Schnell Fett verbrennen – So geht es richtig!
Schnell Fett verbrennen . Das ist der innige Wunsch der meisten. Diverse Ratgeber und Diäthelfer sollen dabei unterstützen. Die Tipps und Ratschläge, die dabei vermittelt werden sollen decken eine sehr große Bandbreite ab. Von sinnvoll bis hin zu gänzlich…
Schnell am Bauch abnehmen – So bekommst du einen flacheren Bauch!
Bei diversen Diäten und Ernährungsplänen zeichnen sich zwar unter Umständen bereits nach kurzer Zeit starke Ergebnisse und Gewichtsreduktionen ab, der maßgebliche Erfolg am Bauch bleibt jedoch aus. Verantwortlich dafür sind vor allem die Problemzonen…
Was hilft beim Abnehmen? – So machst du es richtig
Insbesondere, wenn es um die Strandfigur geht, scheinen so einige Berge versetzen zu können. Bei anderen jedoch lässt der Erfolg eine gewisse Zeit auf sich warten oder bleibt gänzlich aus, da vorher das Handtuch geworfen wird. Diäten sind teilweise nur sehr…
Was ist gesunde Ernährung? Hilfreiche Tipps vom Coach
Nicht umsonst haben unsere Eltern und Großeltern die Frage was ist gesunde Ernährung immer gepredigt ‘Iss dein Gemüse Kind’. Als Sprösslinge haben wir wohl oft versucht das zu vermeiden und gesunde Lebensmittel wurden kategorisch abgelehnt. Jeder,...
Abnehmen für Faule – 4 hilfreiche Tipps!
Wer sagt eigentlich, dass man immer nur sportlich aktiv sein muss, um effektiv abnehmen zu können? Natürlich gibt es auch für dich eine Lösung, selbst wenn du viel zu ausgeplant bist, um jeden Tag Sport zu machen.In diesem Artikel findest du vier...
Abnehmen durch Krafttraining – So funktioniert das!
Wenn du ernsthaft abnehmen willst, dann heißt der beste und effektivste Weg zu deinem Ziel das Krafttraining. In der Regel hilft dir dabei jede körperliche Aktivität, aber das Krafttraining gestaltet dein Vorhaben abnehmen durch Krafttraining...
4 vegetarische Rezepte zum Abnehmen von Coach Sebastian
Vegetarier sind Menschen, die sich vegetarisch ernähren, was im Klartext heißt - sie verzehren keine toten Tiere. Vegetarier dürfen nur pflanzliche Lebensmittel und Produkte essen, die von lebenden Tieren stammen, deswegen stelle ich dir heute...
